lesbar-online

Geschafft! 4 Wochen zuckerfrei light liegen hinter mir. Und das habe ich mit einem zünftigen Weißwurst-Frühstück gefeiert. Wurst und süßer Senf waren voll in Ordnung, nur die Laugenbrezel hat irgendwie komisch geschmeckt. Nachbar Rüdiger hat gestern Abend Tiramisu rübergebracht – 3 Löffel und ich konnte tatsächlich aufhören 🙂 Mein größte Angst war, Süßes zu essen… Read more

Zuckerfrei ist schon so normal für mich geworden, dass ich gestern gar nicht mehr an meinen täglichen Bericht gedacht habe – auch ein gutes Zeichen für die Zielgerade! Das Frühstück mit den Kollegen war himmlisch – der Duft von Currywurst morgens um 9  Uhr ist schon etwas ganz besonderes. Ich liebe die Gesichter der anderen… Read more

Ein Tag voller Begehrlichkeiten! Den ganzen frühen Morgen hat mir der Duft von den frischen gebackenen Quarkbrötchen in der Nase gehangen. Das hat dazu geführt, dass ich mir schon um halb 7 das Brötchen – mit salziger Butter – genussvoll zu Gemüte geführt habe, obwohl ich keinen Hunger hatte – die Gier hat sich durchgesetzt.… Read more

Gefühlte Zielgerade und 2,5 kg weniger. Heute hat die Kollegin Krebbel ausgegeben – ich habe quasi fluchtartig den Raum verlassen 🙂 Nein, war tatsächlich alles nur halb so wild. Ich fühl mich wohl. Haribo Gummibären machen jetzt auch auf zuckerreduziert. Scheint ja ein Massentrend zu werden. Bei Gummibären bin ich mir allerdings nicht so sicher,… Read more

Das Lunch-Paket packen hat heute morgen erstaunlich gut geklappt. Um halb 4 hab ich angefangen zu schnippeln 🙂 Ja, jetzt würde ich das Ganze schon am Abend vorbereiten: rote Paprika ein Viertel Salatgurke Quarkbrötchen mit Käseaufstrich 3 Röllchen Maasdamer 8 kleine Gemüsefrikadellen Joghurt und 125g Heidelbeeren Nüsschen Und jetzt, wo ich diese Liste sehe, wird… Read more

UNGLAUBLICH! Mir war klar, dass sich da was um die Beine und Bauch getan hat, hätte aber auch Einbildung sein können… Ich freu mich über ein weiteres Kilo Gewichtsverlust! In den letzten 3 Wochen bin ich dem „bösen Fett“ auf den Leib gerückt und werde nicht locker lassen. Nur noch eine Woche liegt vor mir… Read more

Ich tauche ein in die Welt von „Clean Eating“. Das Buch von Hannah Frey ist da. Ich finde den Ausdruck „Clean Eating“ auf der einen Seite etwas albern, auf der anderen sagt er uns klar, dass wir wieder lernen sollten, wie Oma gekocht hat. Clean Eating, was ist das? selbst kochen aus regionalen, saisonalen Bio-Lebensmitteln… Read more

Ich habe neue Lieblingsnudeln! Damit hab ich nicht gerechnet: Nudeln aus roten Linsen. Hab sie heute Abend ausprobiert, mit Tomate, ein paar Gewürzen und geriebenem Mozzarella. Ja, schmecken anders, aber ich hatte so lange keine Hartweizennudeln mehr, dass der Unterschied gefühlt minimal ist. Als nächstes sind Nudeln aus Erbsen dran. Mittags war ich mit einer… Read more