lesbar-online

Der Kühlschrank muss raus! Ich habe nicht gezählt, wie oft ich die Kühlschranktür heute aufgemacht habe, gefühlt war es 2-3 mal in der Stunde und es war sicherlich noch nicht das letzte Mal heute. Die Kaffee-Maschine ist heiß gelaufen und ich könnte ALLES essen, wenn ich es nur in die Finger kriege. Ja, Homeoffice-Tag. Und…

Read more

Und heute ist ein Tag zum Feiern! 1 kg weniger! Ich bin ganz außer mir! Beginnt die Ernährungsumstellung etwa zu wirken? Macht mein Körper jetzt endlich mit? War das jetzt der Anfang von etwas ganz Großem? Beim Kaffee gibts eine Veränderung: großer Kaffee mit einer Brise Zimt und einem Schuss Mandelmilch ein paar Cashew-Kerne zum…

Read more

Diesen Tag hätte ich feiern müssen! 14 Tage zuckerfrei! Ich bin über Heißhungerattacken hinweg, über Schokolade, Kekse, Chips und Cola light! Jawoll! Doch heute hat mich die Langeweile fest im Griff gehabt. Trotz guter Vorsätze in Dr. Flecks neuem Buch zu lesen, den neuen Buchtipp vorzubereiten und noch ein bisschen Homeoffice zu machen. Jetzt, am…

Read more

Ein freier Samstag und keine besonderen Vorkommnisse: 2 große Kaffee mit Milch gemischter Salat mit Tomate und zuckerfreiem Dressing 250g Schupfnudeln mit 2 kleinen Frikadellen Und weil nichts besonderes passiert ist, möchte ich mich mit dem Thema Heißhunger beschäftigen. Das war ja ganz schlimm nach den letzten Schupfnudeln an Tag 2. Wie kommt es eigentlich…

Read more

… muss ich nachholen. Gestern war so ein anstrengender Tag, ich bin nach dem Sport aufs Sofa gefallen, eingepennt, aufgewacht und dann ins Bett. Weitergeschlafen hab ich dann tatsächlich bis 10 Uhr… also 14 Stunden… und da heißt es immer, das können nur Teenager, ha 😀 Ich gebe mir Mühe den Speiseplan abwechslungsreicher und gehaltvoller…

Read more