Kategorie: machbar: Challenge zuckerfrei (light)

CZ Tag 22

UNGLAUBLICH! Mir war klar, dass sich da was um die Beine und Bauch getan hat, hätte aber auch Einbildung sein können… Ich freu mich über ein weiteres Kilo Gewichtsverlust! In den letzten 3 Wochen bin ich dem „bösen Fett“ auf den Leib gerückt und werde nicht locker lassen. Nur noch eine Woche liegt vor mir und ich vermisse nichts. Raphael hat aber heute ausdrücklich … [CZ Tag 22 weiterlesen]

CZ Tag 21

… ist ein unfreiwilliger Fastentag mit viel Kaffee und Tee geworden.. ich hau mir jetzt schnell noch ne Frikadelle mit Spiegelei rein…

CZ Tag 20

Ich tauche ein in die Welt von „Clean Eating“. Das Buch von Hannah Frey ist da. Ich finde den Ausdruck „Clean Eating“ auf der einen Seite etwas albern, auf der anderen sagt er uns klar, dass wir wieder lernen sollten, wie Oma gekocht hat. Clean Eating, was ist das? selbst kochen aus regionalen, saisonalen Bio-Lebensmitteln ohne Konservierungsstoffe Die so genannten Superfoods gehören auch dazu … [CZ Tag 20 weiterlesen]

CZ Tag 19

Ich habe neue Lieblingsnudeln! Damit hab ich nicht gerechnet: Nudeln aus roten Linsen. Hab sie heute Abend ausprobiert, mit Tomate, ein paar Gewürzen und geriebenem Mozzarella. Ja, schmecken anders, aber ich hatte so lange keine Hartweizennudeln mehr, dass der Unterschied gefühlt minimal ist. Als nächstes sind Nudeln aus Erbsen dran. Mittags war ich mit einer Freundin in „Die Waffel“ in Wiesbaden. Ein Afghanisches Restaurant … [CZ Tag 19 weiterlesen]

CZ Tag 17 und 18

Der Tag war lang gestern – und die Kalorienzufuhr nicht gerade zufriedenstellend und vor allem auch nicht vorbildhaft: Kaffee mit Mandelmilch und einer Brise Zimt – mittlerweile eine echte Alternative zur Milch Rührei großer Salat mit Schmanddressing (Schmand, Essig, Öl, Salz und Pfeffer) Joghurt mit Heidelbeeren. Und zu mehr ist es nicht gekommen. Klar, Hunger hatte ich dann Abends, aber nach 21 Uhr noch … [CZ Tag 17 und 18 weiterlesen]